슬개대퇴통증 증후군 정의
슬개대퇴통증증후군은 슬개골이 정상적인 위치에서 벗어나 외측으로
틀어지면서 주변 힘줄과 인대에 부하가 가해져 발생하는 질환입니다.
무릎의 정렬이 맞지 않은 상태에서 달리기, 계단 오르내리기 등
반복적인 무릎 사용이 이루어질 때 증상이 나타나며, 슬개골 주변부에
통증이 발생하는 것이 특징입니다.
슬개대퇴통증 증후군 통증의 원인
슬개대퇴통증증후군은 슬개골이 정상 정렬에서 벗어나면서
대퇴골과의 마찰이 증가하여 통증이 발생하는 질환입니다.
반복적인 무릎 사용, 근육 불균형, 연골 손상 등이 원인이며,
특히 계단을 오르내리거나 오래 앉아 있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
이 상태가 지속되면 관절 연골이 점점 약해지고 무릎 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
슬개대퇴통증 증후군
주요 원인
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No.1
무릎 과사용
반복적인 점프나 달리기 등 무릎을 과도하게 사용할 경우 슬개골에 부담이 가해집니다.
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No.2
잘못된 자세 (X자 다리)
다리 정렬이 틀어지면 슬개골이 정상적인 움직임을 하지 못하고, 무릎 앞쪽에 과부하가 생깁니다.
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No.3
근육의 불균형
장경인대 단축이나 내광근 약화로 인해 슬개골이 한쪽으로 치우쳐 움직이면서 통증이 발생할 수 있습니다.
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No.4
발의 구조적 문제 (평발)
평발로 인해 보행 시 충격이 무릎에 집중되며, 잘못된 정렬이 슬개대퇴 관절에 부담을 줄 수 있습니다.
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No.5
고관절 내회전
고관절이 안쪽으로 과도하게 회전하면 무릎의 움직임이 비정상적으로 변하며 통증을 유발할 수 있습니다.
슬개대퇴통증 증후군
주요 증상
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무릎을 오래 구부리고 있을 때 불편함
의자에 오래 앉아 있거나, 무릎을 구부린 채 유지하면 뻐근함과 통증이 심해질 수 있습니다.
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계단 오르내리기 및 달리기 시 통증
계단을 내려올 때 통증이 심해지고, 장시간 걷거나 달릴 때도 무릎이 불편해질 수 있습니다.
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무릎 불안정감 및 힘 빠짐
무릎이 순간적으로 힘이 빠지거나 불안정한 느낌이 들며, 운동 중 균형이 흐트러질 위험이 있습니다.
