평발 정의

종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 아킬레스건이
반복적인 사용과 부하로 인해 손상되고 염증이 발생하는 질환입니다.

아킬레스건은 보행, 달리기, 점프 시 중요한 역할을 하며,
특히 빠른 방향 전환이나 도약 동작에서 많은 부담이 가해집니다.

과도한 사용, 무리한 운동, 또는 혈액순환 저하로 인해 힘줄이 약화되면서
염증과 통증이 나타나며, 방치할 경우 파열 위험이 높아질 수 있습니다.

평발 통증의 원인

평발은 발의 아치가 무너지면서 충격을 효과적으로 분산하지 못해
발에 과도한 부담이 가해지고, 이로 인해 통증이 발생합니다.

아치가 없는 발은 보행 시 발바닥, 발목, 종아리 근육이 과도하게 긴장하며,
시간이 지나면서 근육 피로와 염증이 축적됩니다.

또한, 발의 불안정한 구조로 인해 체중이 발 안쪽으로 쏠려 무릎, 고관절, 허리에
추가적인 부담을 주어 통증을 악화시킬 수 있습니다.

평발 주요 원인

  • No.1

    딱딱한 바닥에서의 무리한 활동

    오랜 시간 단단한 바닥에서 서 있거나 걷는 것은 발의 아치에 부담을 주어 평발을 유발할 수 있습니다.

  • No.2

    비만과 장시간 서 있는 생활습관

    체중이 증가하거나 장시간 서 있는 생활습관은 발바닥에 지속적인 압력을 가해 아치가 무너지는 원인이 됩니다.

  • No.3

    잘못된 신발 착용과 과도한 운동

    지지력이 부족한 신발을 신거나 발에 부담이 가는 운동을 과도하게 하면 발의 구조가 변형될 위험이 높아집니다.

평발 주요 증상

  • 발 안쪽 아치 소실

    정상적인 발의 아치 구조가 무너지면서 발바닥 전체가 지면에 닿아 있는 형태를 보입니다.

  • 신발 안쪽이 빠르게 닳음

    걸을 때 체중이 발 안쪽으로 쏠려 신발의 안쪽 밑창이 비정상적으로 닳는 경향이 있습니다.

  • 보행 후 피로감과 통증

    장시간 보행 후 발바닥, 발목, 종아리 부위에 피로감과 통증이 나타나며, 특히 아이들은 오래 걷기를 힘들어하는 경향이 있습니다.

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